100-летняя женщина раскрыла несколько секретов долголетия

Об этом сообщает издание Daily Mail.

Бетти Вудхэмс отметила свой юбилей в цветочном магазине, где выбирала растения для своего балконного сада. Она советует всегда оставаться счастливыми, даже если обстоятельства не благоприятны. По ее словам, в любой ситуации можно найти что-то хорошее. Она также отметила, что расслабление с бокалом вина или шампанским в компании друзей всегда помогает.

Бетти подчеркнула важность не фокусироваться на негативе и выбирать активный образ жизни. Она не придерживается строгой диеты, но старается умеренно употреблять пищу, включая не только шоколад, но и овощи и фрукты. Одним из ее секретов хорошего внешнего вида является ношение шляпы, которая защищает кожу от солнечных лучей.

Бетти рассказала, что для ухода за кожей использует фланель, как научила ее бабушка. Она также упомянула, что любит использовать румяна и помаду в повседневной жизни, а также регулярно посещает парикмахера.

Жительница Сиднея убеждена, что старость часто воспринимается неправильно. По ее мнению, скучная и тихая жизнь не зависит от возраста, а от желания человека изменить ее. Она признала, что старение неизбежно, но более спокойный ритм жизни не мешает наслаждаться каждым днем.

Ранее врач-психиатр Макс Пембертон раскрыл 11 секретов долголетия, которые он услышал от 100-летнего мужчины по имени Деннис. Согласно этим секретам, для долгой жизни важно относиться ко всему с оптимизмом, не сравнивать себя с другими и не бояться перемен.

Источник и фото - lenta.ru