104-летняя женщина раскрыла секреты долголетия

News & World Report. Родившаяся в 1922 году в Луизиане, она отмечает хорошую наследственность: её мать прожила до 92 лет, а сестры — до 90 и 95. Женщина никогда не курила и практически не употребляла алкоголь, советуя придерживаться этого всем, кто стремится дожить до ста лет.

Особое внимание долгожительница уделяет физической активности. С 45 до 95 лет она регулярно занималась на беговой дорожке и силовых тренажерах, продолжая тренировки даже после замены коленного сустава в 92 года.

Для поддержания ясности ума она увлекается живописью, а в 95 лет начала изучать французский язык с помощью приложения Duolingo.

Ранее 106-летняя британка, победившая рак груди, также раскрыла свой секрет долголетия, который, по её словам, заключается в повторении самых простых действий.

Источник и фото - lenta.ru