71-летняя спортсменка раскрыла неожиданный секрет своей хорошей физической формы

71-летняя спортсменка из Шотландии, Кэрол Манро, поделилась своими секретами поддержания формы в интервью изданию Daily Mail.

По её словам, с 2017 года она регулярно, минимум раз в неделю, окунается в холодные воды Северного моря. «Это один из лучших способов оздоровления», — отметила Манро. Она уверена, что купание в ледяной воде приносит ей только пользу, в том числе помогает показывать лучшие результаты на фитнес-соревнованиях Hyrox.

Впервые Кэрол попробовала участвовать в этих соревнованиях в 2023 году вместе с сыном, который работает фитнес-тренером. В 2024 году она решила выступить самостоятельно. Манро особенно ценит возможность на таких мероприятиях знакомиться с новыми людьми.

Она планирует продолжать участвовать в соревнованиях до 76 лет, когда её внучке исполнится 16, и она станет её соперницей в спорте.

Ранее сообщалось, что 100-летний американец Эндрю Бостинто рассказал, как продолжает заниматься бодибилдингом. «Я не считаю себя старым, и именно это помогает мне двигаться вперёд», — поделился он.

Источник и фото - lenta.ru