Дерматолог назвала типичные ошибки россиян при защите от солнца

По словам специалиста, даже качественное солнцезащитное средство не сможет полноценно защитить кожу, если наносить его слишком редко или в недостаточном количестве. Комментарий врача поступил в распоряжение «Ленты.ру».

Медик подчеркнула, что солнцезащитный крем следует распределять по коже равномерно и не экономить на его объеме. Особое внимание важно уделять не только лицу, но и уязвимым участкам, которые часто остаются без защиты: ушам, шее, линии роста волос, зоне декольте, векам и губам. Для лица и шеи, по словам дерматолога, оптимальное количество средства составляет примерно от четверти до половины чайной ложки.

Кроме того, врач предупредила, что многие люди ошибочно считают тональный крем или дневной уход с SPF полноценной заменой солнцезащитного средства. На практике такие продукты обычно наносятся слишком тонким слоем, из-за чего заявленный уровень защиты заметно снижается. Специалист напомнила, что SPF в декоративной косметике и кремах для ежедневного ухода может быть лишь дополнительной мерой, но не основой защиты от ультрафиолета.

Дерматолог также отметила, что для надежной профилактики фотоповреждений кожи важно обновлять SPF в течение дня, особенно после купания, активного потоотделения или длительного пребывания на солнце. Такой подход помогает снизить риск ожогов, преждевременного старения кожи и появления пигментных пятен. В теплое время года регулярное применение солнцезащитных средств становится одной из ключевых привычек в уходе за кожей.

Переписанный текст: Кроме того, на эффективность солнцезащитных средств влияет не только их состав, но и условия хранения, а также срок годности. Если средство просрочено или долго находилось при высокой температуре, оно может заметно потерять свои защитные свойства и уже не обеспечивать коже должный уровень безопасности. Именно поэтому важно проверять не только SPF-фактор, но и дату выпуска, срок годности и рекомендации по хранению.

Собеседница издания также отметила, что при выборе SPF-продукта в первую очередь стоит ориентироваться на тип кожи и ее потребности. Для жирной и комбинированной кожи лучше подходят легкие гелевые или флюидные текстуры с матирующим эффектом, которые не перегружают кожу и помогают уменьшить нежелательный блеск. Подросткам, а также людям с акне, чаще рекомендуют невесомые гели или спреи, поскольку они легче распределяются и не создают ощущения плотной пленки. В то же время сухой коже необходимы более насыщенные кремовые формулы с питательными компонентами, такими как глицерин или сквалан, которые помогают удерживать влагу и дополнительно смягчают кожу.

При этом специалисты советуют учитывать не только тип кожи, но и индивидуальную чувствительность, сезон, а также предполагаемую длительность пребывания на солнце. Грамотно подобранное средство помогает не только защититься от ожогов, но и снизить риск преждевременного старения кожи.

Правильно подобранный солнцезащитный крем помогает не только предотвратить ожоги, но и снизить риск преждевременного старения кожи, появления пигментных пятен и обострения чувствительности. Поэтому при выборе средства важно учитывать не только уровень SPF, но и состав, текстуру и тип кожи. Особенно это актуально в жаркий сезон, когда ультрафиолетовое излучение воздействует на кожу ежедневно и накапливает свой вред.

Для чувствительной кожи, а также при розацеа, более подходящим вариантом часто становятся минеральные фильтры, такие как оксид цинка и диоксид титана. Они работают за счет отражения и рассеивания ультрафиолетовых лучей, поэтому обычно воспринимаются кожей мягче и реже вызывают раздражение. Если кожа склонна к пигментации или мелазме, хорошим решением могут быть тонированные минеральные средства: они не только защищают от UV-лучей, но и дополнительно отражают видимый свет, который тоже способен усиливать появление темных пятен.

При выборе SPF важно понимать, что разница между значениями не так велика, как может показаться на первый взгляд. Например, SPF 30 обеспечивает защиту примерно от 97 процентов UVB-лучей, а SPF 50 — примерно от 98 процентов. На практике это означает, что решающую роль играет не только цифра на упаковке, но и правильное нанесение: средство нужно использовать в достаточном количестве и обновлять его каждые несколько часов, особенно после воды, потоотделения или вытирания полотенцем. Именно поэтому даже очень высокий SPF не будет работать полноценно, если его наносить слишком мало.

Кроме того, солнцезащитный уход стоит применять не только для лица и открытых участков тела, но и для кожи головы, особенно если волосы редкие или пробор часто остается открытым. В таком случае удобнее выбирать SPF в формате стика или спрея, поскольку они позволяют быстро и равномерно нанести средство на нужную область. Как отметила Даниэль, регулярность использования и корректный способ нанесения часто важнее, чем просто высокая цифра на флаконе.

Летом интерес к средствам с SPF заметно растет, и это отражается и на покупательском спросе, и на внимании к уходу за кожей в целом. По данным сервиса доставки Купер, продажи солнцезащитных средств в годовом выражении увеличились в несколько раз, что говорит о более осознанном отношении россиян к защите от ультрафиолета. Наиболее популярными оказались SPF-флюиды для лица: их стали покупать в 5,5 раза чаще. Спрос на SPF-кремы для лица тоже существенно вырос — в 3,5 раза.

Покупатели чаще всего выбирают средства с максимальным уровнем защиты. На SPF 50 и 50+ приходится подавляющая часть продаж — 81 процент. Это объяснимо, поскольку такие формулы особенно востребованы в период активного солнца, а также при длительном пребывании на улице. SPF 30 занимает 13 процентов рынка, тогда как средства с фактором защиты 20–25 покупают значительно реже — всего 4 процента. Вероятно, потребители все чаще ориентируются на более надежную защиту, особенно для лица и открытых участков кожи.

Рост популярности солнцезащитных средств связан не только с сезоном, но и с повышением информированности о последствиях воздействия ультрафиолета. Регулярное использование SPF помогает снижать риск фотостарения, сухости, пигментации и других кожных проблем, поэтому такие продукты становятся обязательной частью летнего ухода. Ранее россиянам также назвали простые привычки, которые помогают сохранить здоровье кожи в жаркое время года.

Источник и фото - lenta.ru