Диетолог назвала приводящие к расстройствам пищевого поведения у детей фразы родителей

В интервью для UfaTime.ru она выделила высказывания родителей, которые могут способствовать развитию расстройств пищевого поведения (РПП).

Мамина перечислила распространенные фразы, которые могут повлиять на формирование неправильного отношения к еде у детей: "Не выйдешь из-за стола, пока не доешь"; "Не оставляй еду на тарелке"; "Не расстраивай бабушку, она старалась готовить"; "Дети в Африке голодают".

Она также отметила ошибкой убеждение детей в том, что сладкое является чем-то "запретным", что нужно заслужить. Эти установки могут привести к избыточному употреблению продуктов, которые были запрещены в детстве. Такие фразы, как "Будешь плохо себя вести - не будет сладкого" и "Не съешь суп - не получишь сладкое", могут усугубить ситуацию.

Кроме того, родители и бабушки могут неосознанно установить у детей связь между едой и наградой или утешением, предупредила Мамина. Среди опасных фраз она упомянула: "Съешь конфетку, чтобы не плакать"; "Заслужишь пятерку - пойдем в Макдональдс"; "Хорошо себя веди, получишь шоколадку".

Ранее психолог и кандидат социологических наук Анетта Орлова поделилась принципами здорового питания. Она призвала постепенно переходить к правильному питанию и вовлечь в этот процесс всю семью, поскольку изменить рацион в одиночку сложно.

Источник и фото - lenta.ru