Диетолог предупредил о скрытой опасности фруктовых соков

Об этом в разговоре с aif.ru сообщил врач-диетолог и эндокринолог Антон Поляков.

Как отметил специалист, основная особенность таких напитков — высокое содержание простых сахаров. Поэтому людям с сахарным диабетом, инсулинорезистентностью, гестационным диабетом и другими нарушениями углеводного обмена следует особенно внимательно относиться к их употреблению.

«Фруктовые соки — это напитки, богатые простыми сахарами. Простые сахара крайне негативно влияют на углеводный обмен», — подчеркнул Поляков.

Врач пояснил, что проблема заключается не в том, что напиток сделан из фруктов, а в количестве сахара, которое может содержаться в одной упаковке. Кроме того, эксперт призвал внимательно изучать состав продукции, поскольку названия на упаковке не всегда соответствуют реальным ингредиентам.

Поляков добавил, что некоторые сокосодержащие напитки делают из более дешевого сырья, а необходимый вкус и аромат достигаются за счет дополнительных компонентов. Специалист посоветовал перед покупкой обязательно смотреть на состав и уровень сахара.

Ранее россиян предупредили о серьезных последствиях привычки терпеть зубную боль.

Источник и фото - lenta.ru