Диетолог предупредила о частой ошибке при употреблении воды

Она рекомендует употреблять воду между приемами пищи небольшими порциями и делать паузы между глотками. Это поможет избежать неприятных симптомов, таких как изжога, вздутие живота и отрыжка. Также важно не пропускать приемы пищи в течение дня, чтобы снизить желание к сладкому в ПМС, по совету акушер-гинеколога Марии Бахметьевой.

Источник и фото - lenta.ru