Диетолог предупредила об опасности популярного летнего лакомства

Об этом РИА Новости сообщила главный внештатный диетолог Минздрава Приморья Ольга Ямилова.

По словам специалиста, если у человека есть болезни почек и склонность к отекам, арбуз создает серьезную нагрузку на выделительную систему, поскольку обладает выраженным мочегонным эффектом. Кроме того, при мочекаменной болезни он может провоцировать движение камней.

Арбуз является источником натуральных легкоусвояемых простых сахаров. У него высокий гликемический индекс, поэтому он может вызвать резкий подъем уровня сахара в крови, подчеркнула Ямилова.

В связи с этим особенно осторожными должны быть люди с сахарным диабетом. При этом допустимая порция составляет 150–200 граммов. Диетолог посоветовала таким пациентам есть арбуз только после консультации с врачом и под контролем уровня глюкозы.

Ранее россиянам напомнили, что чрезмерное употребление мороженого ускоряет старение кожи. При злоупотреблении холодным десертом она может выглядеть тусклой и отечной.

Источник и фото - lenta.ru