Диетолог призвала изменить привычное меню для завтрака

По словам Райта, большинство людей не получают рекомендованные 30 граммов клетчатки в сутки. Однако исследование показало, что употребление половины этой нормы за завтраком значительно улучшает ситуацию. Врач подчеркнула, что увеличение потребления клетчатки положительно сказывается на здоровье кишечника.

В то же время диетолог Саманта Куган предупредила о возможных негативных последствиях резкого перехода на растительный завтрак. Она отметила, что люди, привыкшие к клетчатке, вероятно, не столкнутся с проблемами, тогда как у других могут возникнуть нарушения работы желудочно-кишечного тракта, включая боль в животе, вздутие, диарею, запоры и метеоризм.

Ранее эндокринолог Зухра Павлова заявила, что соль оказывает отрицательное влияние на память, особенно опасна она для мужчин.

Источник и фото - lenta.ru