Доктор Мясников назвал разрушающие суставы привычки

Выпуск программы можно посмотреть на платформе "Смотрим".

Мясников отметил, что недостаточная физическая активность может привести к проблемам со суставами. Он предупредил о вреде излишних физических нагрузок, в частности бега, для коленных суставов. Доктор подчеркнул, что умеренные физические упражнения необходимы для поддержания здоровья суставов.

Еще одной вредной привычкой, о которой упомянул специалист, является монотонная работа, которая негативно сказывается на суставах. Мясников посоветовал распределять нагрузку на большее количество суставов, например, при вытирании стола использовать обе руки.

Врач также отметил, что курение и неправильное питание могут привести к разрушению суставов. Ранее в программе "О самом главном" Мясников раскрыл необычный способ борьбы с головной болью, советуя использовать воротник из вафельного полотенца.

Источник и фото - lenta.ru