Доктор Мясников призвал никогда не следовать одной рекомендации по похудению

Он подчеркнул, что нормальное похудение должно быть не более 5% от веса в течение трех-шести месяцев, чтобы избежать серьезных нарушений в организме из-за гормонального дисбаланса. Мясников также отметил, что для успешного снижения веса недостаточно просто контролировать калории, жиры, белки и углеводы.

Источник и фото - lenta.ru