Доктор Мясников развеял миф о популярном способе укрепления иммунитета

В ходе программы "О самом главном" на канале "Россия 1" он заявил, что прием синтетических витаминов не способствует укреплению иммунной системы. Выпуск передачи можно посмотреть на платформе "Смотрим".

Согласно многочисленным исследованиям, витамины играют важную роль для иммунной системы, отметил Мясников. "Однако они полезны, когда поступают в организм вместе с мясом, птицей, рыбой, овощами, фруктами, зерновыми и так далее. Именно в таком контексте они оказывают иной эффект", — пояснил доктор.

Тем не менее, как подчеркнул специалист, синтетические витамины не способны укрепить иммунитет. "Аптечные витамины, безусловно, имеют свое место, они необходимы, но для кого? Они нужны людям, уже страдающим симптомами витаминной недостаточности, ослабленным людям, алкоголикам, беременным", — пояснил врач. При этом здоровым людям не стоит принимать синтетические витамины, добавил медик.

Ранее врачи Елена Малышева и Андрей Продеус утверждали, что отказ от мяса приводит к снижению иммунитета и ухудшению работы пищеварения. По их мнению, постоянный отказ от мяса приводит к дефициту белка и потере мышечной массы.

Источник и фото - lenta.ru