Доктор объяснил разницу между допустимым для мужчин и женщин количеством алкоголя

Он объяснил, что специалисты Всемирной организации здравоохранения ввели понятие "стандартная доза алкоголя" (СДА) - это количество напитка, содержащее 10 граммов чистого спирта. Рекомендации ВОЗ состоят в том, что мужчинам следует выпивать не более 21 стандартной дозы алкоголя в неделю, в то время как для женщин эта цифра составляет не более 14 доз в неделю, с обязательными двумя днями трезвости. Сикорский отметил, что различия в дозировке связаны со скоростью метаболизма алкоголя и других веществ, которые происходят быстрее у мужчин, чем у женщин. Врач подчеркнул, что лучше избегать употребления алкоголя, но если это сложно, важно соблюдать меру и выбирать качественные напитки, чтобы избежать отравления. Также важно употреблять алкоголь во время еды, так как употребление на голодный желудок может быть опасным. Ранее эндокринолог Анна Солдатенкова предупредила, что употребление алкоголя в пожилом возрасте может способствовать развитию старческого слабоумия, ухудшению мыслительных процессов, памяти, концентрации и увеличению риска деменции.

Источник и фото - lenta.ru