Эксперт по сну назвал идеальное время суток для секса

Объяснение этому он дал в подкасте «Дневник генерального директора», сообщает издание UniLad.

По словам Брюса, большинство людей предпочитает интимную близость вечером, примерно с 22:30 до 23:30. Однако он считает, что это не самое подходящее время, поскольку перед сном гормоны настраиваются на отдых, а не на возбуждение. «Для удачного секса необходимо, чтобы уровни эстрогена, тестостерона, прогестерона, адреналина и кортизола были высокими, а мелатонина — низким», — пояснил эксперт.

Брюс отметил, что оптимальное гормональное соотношение для секса наблюдается утром. К вечеру же баланс гормонов меняется: уровень мелатонина повышается, а кортизола, адреналина и тестостерона — снижается.

Ранее врач общей практики Джефф Фостер подчеркнул, что утренняя эрекция является важным индикатором здоровья. По его словам, ее отсутствие может свидетельствовать о гормональных нарушениях или повышенном риске сердечно-сосудистых заболеваний.

Источник и фото - lenta.ru