Фитнес-тренер дал советы желающим уменьшить объем талии

Об этом сообщает информационное агентство "Татар-информ". Специалист советует уменьшить потребление калорий, следить за качеством жиров, уделить внимание кардиотренировкам, придерживаться регулярного питания, контролировать продолжительность тренировок и обратиться к профессиональному тренеру. "Только опытный специалист сможет разработать индивидуальную программу питания и тренировок, соответствующую ваши целям и особенностям организма", - подчеркнул Серегин. Ранее он отметил преимущества зумбы перед другими видами фитнеса, утверждая, что во время этой танцевальной тренировки задействуются все группы мышц одновременно.

Источник и фото - lenta.ru