Фитнес-тренер объяснила важность развития координации

Она отметила, что умение координировать движения не только обеспечивает безопасность в повседневной жизни, но также позволяет лучше управлять транспортными средствами. Бутова также отметила, что хорошая координация влияет на способность сохранять равновесие в сложных ситуациях, таких как скольжение на льду или спотыкание на ступеньках. Она подчеркнула, что мозжечок отвечает за координацию и его неправильная работа может привести не только к нарушениям координации, но и к проблемам с речевым развитием. Ранее фитнес-тренер Елена Соболь рассказала о том, как физическая активность влияет на сон, отметив, что она способствует быстрому засыпанию, увеличивает продолжительность сна и уменьшает время пробуждения.

Источник и фото - lenta.ru