Гастроэнтеролог назвал помогающие легче перенести новогоднее застолье напитки

Об этом он рассказал в интервью «Газете.Ru».

Прежде всего специалист рекомендует употреблять свежевыжатые овощные или комбинированные соки, например, из моркови, огурца, яблока, лайма и имбиря. Однако пить их следует не натощак. При этом от натуральных лимонадов и соковых напитков лучше отказаться из-за высокого содержания сахара.

«Еще одним хорошим вариантом являются натуральные ферментированные напитки — домашний квас, комбуча без избытка сахара или кефирные продукты. Органические кислоты, образующиеся в процессе ферментации, положительно влияют на работу печени и кишечника», — отметил врач. Он также предупредил, что людям с гастритом, гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью или сахарным диабетом второго типа следует с осторожностью употреблять такие напитки.

Тем, кто предпочитает тёплые напитки, Белоусов советует готовить травяные отвары и настои, например, из мяты и шиповника или из имбиря, корицы и цитрусовой цедры. Кроме того, во время застолья полезно пить газированную минеральную воду, в которую можно добавить немного лайма, розмарина или ягод.

Ранее врач антивозрастной и превентивной медицины Лилия Поповичева рекомендовала для снижения риска отеков после новогодних праздников вести активный образ жизни — гулять, кататься на лыжах или посещать бассейн.

Источник и фото - lenta.ru