Гинеколог предупредил о губительных для женского либидо привычках

В беседе с "Известиями" он рассказал о вредных привычках и факторах, влияющих на женское либидо.

Кучер пояснил, что в условиях стресса организм вырабатывает кортизол, который подавляет производство половых гормонов, таких как эстродиол и тестостерон, необходимых для сексуального влечения и удовольствия. Для предотвращения стресса врач рекомендовал заниматься йогой, медитацией, гулять на свежем воздухе и проводить время с близкими.

Также гинеколог отметил, что недостаток сна также может привести к гормональному дисбалансу и негативно сказаться на сексуальном влечении. Помимо этого, на гормональный фон влияют несбалансированное питание, богатое переработанными продуктами, сахаром и трансжирами, недостаток физической активности, чрезмерное употребление алкоголя и курение, а также недостаток общения с партнером и медицинские проблемы.

Для восстановления потерянного сексуального влечения врач рекомендует изменить образ жизни, обратиться к врачу для исключения медицинских проблем и работать над улучшением отношений с партнером. Ранее эксперт по сексу Кристина Рэйф предупредила об ошибке, которая может убить страсть. По ее словам, идея о том, что партнеры могут требовать друг у друга секс, сама по себе является токсичной.

Источник и фото - lenta.ru