Гипертоникам предложили включить в рацион два доступных продукта

По ее словам, соль является одним из основных провокаторов гипертонии, так как она задерживает жидкость в организме, увеличивая давление на стенки сосудов. Для смягчения этого воздействия рекомендуется употреблять продукты с высоким содержанием калия. Калий помогает поддерживать водный баланс в тканях организма, участвует в процессе свертывания крови и помогает нейтрализовать негативное воздействие натрия. Исследование показало, что употребление продуктов, богатых калием, таких как бананы или брокколи, оказывает более положительное влияние на давление, чем простое сокращение потребления соли. Кардиолог и профессор Нана Погосова опровергла несколько опасных мифов о гипертонии, включая убеждение, что рост давления на 20-30 единиц с возрастом является нормой.

Источник и фото - lenta.ru