Кардиолог назвал методы улучшения здоровья сердца

Он отметил, что наличие болей в животе или зубах также может указывать на проблемы с сердцем. В последние годы наблюдается тенденция к омоложению сердечно-сосудистых заболеваний, поэтому важно выявить факторы риска для защиты здоровья сердца. Некоторые из них, такие как генетика или возраст, не поддаются изменению, но стоит обратить внимание на те, которые можно контролировать. Ли Янь рекомендует бросить курить, следить за уровнем сахара в крови, вести активный образ жизни, избегать диет с высоким содержанием соли, жиров и сахара, ограничивать употребление алкоголя и управлять психическим стрессом, чтобы не нанести ущерб сердечно-сосудистой системе.

Источник и фото - lenta.ru