Лень оказалась полезной

Кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник кафедры «Химия и биотехнология» Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) Валерий Литвинов в разговоре с ТАСС заявил, что лень может быть полезна для иммунитета.

По словам эксперта, в состоянии лени снижается уровень кортизола — гормона стресса, который подавляет важные процессы в организме, в том числе активацию генов, необходимых для созревания иммунных клеток в лимфоузлах.

Он пояснил, что при постоянном напряжении человек становится более уязвимым к вирусам, раны заживают медленнее, а восстановление после болезни затягивается. При глубоком отдыхе уровень кортизола, напротив, возвращается к физиологической норме, а иммунная система получает возможность активнее включаться в работу: запускаются прежде подавленные гены и усиливается выработка антител.

«Кроме того, снижение этого гормона позволяет защитным клеткам лучше распознавать вирусы и бактерии и быстрее начинать борьбу с ними», — отметил Литвинов. По его словам, люди, которые иногда позволяют себе лениться, болеют реже и выздоравливают быстрее.

Ранее психолог Диана Гончарова рассказала о способах борьбы с хроническим истощением. Она отметила, что распознать этот синдром можно по ряду признаков: эмоциональной пустоте, потере связи с собственными желаниями, постоянному напряжению и чувству вины за отдых.

Источник и фото - lenta.ru