Любителям кофе назвали альтернативный способ взбодриться утром

В интервью изданию El Confidencial она предложила альтернативный способ для тех, кто хочет уменьшить потребление кофеина. По её словам, отличной заменой станет контрастный душ с чередованием горячей и холодной воды.

Сузуки объяснила, что холодный душ после горячего способствует выработке естественного адреналина, который помогает проснуться и почувствовать прилив энергии. Она также предупредила, что первые несколько процедур могут вызывать дискомфорт, однако со временем организм привыкнет к перепадам температуры.

Ранее диетолог Антон Поляков поделился советом, как правильно пить кофе: после него рекомендуется употреблять воду, чтобы избежать обезвоживания.

Источник и фото - lenta.ru