Людям старше 35 лет назвали самые эффективные меры профилактики инфаркта

В интервью «Ленте.ру» врач рассказала о наиболее эффективных способах профилактики этого заболевания.

По мнению доктора, уменьшить риск инфаркта можно, придерживаясь здорового образа жизни, сбалансированного и разнообразного питания, а также занимаясь физической активностью: рекомендуется не менее 150 минут в неделю аэробных нагрузок, таких как плавание или ходьба, и две силовые тренировки. Кроме того, важно регулярно проходить профилактические медицинские осмотры, даже при отсутствии симптомов, подчеркнула специалист.

Также необходимо контролировать артериальное давление — в этом помогут современные умные тонометры с функцией обратной связи от врача. Кардиолог отметила, что профилактику сердечно-сосудистых заболеваний следует начинать как можно раньше.

Ранее ученые из Дании обнаружили скрытую причину развития инфаркта: согласно их исследованию, состояние зубов и десен в детском возрасте может влиять на риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний спустя многие годы.

Источник и фото - lenta.ru