Миф о вреде шаурмы опровергли

Он считает, что это заблуждение возникло из-за того, что многие готовят шаурму из жирного мяса с большим количеством майонеза и кетчупа. Однако, если приготовить это блюдо правильно, оно может быть вкусным и полезным. Хобсон рекомендует использовать лаваш из цельнозерновой муки, выбирать нежирное мясо и добавлять много овощей. Он также советует заменить тяжелый майонезный соус на йогурт или соусы на томатной основе, например сальсу. Чтобы сделать шаурму более легкой, можно убрать лепешку и добавить рис или кускус. Главное, чтобы в шаурме было много овощей и зелени, таких как острый зеленый перец, помидоры, салат, лук, капуста, огурцы и т.д. Ранее диетолог Лилия Стародубцева объяснила причины появления целлюлита, отметив, что он может возникать из-за дисбаланса в организме, например, из-за нарушений в работе щитовидной железы.

Источник и фото - lenta.ru