Мужчина начал есть дешевую закуску из супермаркета и похудел на 44 килограмма

Об этом он рассказал в разговоре с Mirror.

Джунипер признался, что раньше часто пропускал завтрак и постоянно перекусывал печеньем, шоколадными батончиками и фастфудом. Из-за такого питания он набрал вес до 123 килограммов. Решение худеть пришло к нему тогда, когда стали исчезать сексуальная жизнь и легкость при подъеме по лестнице.

Сначала мужчина пытался похудеть с помощью фруктовой диеты и подсчета калорий, но без заметного результата. Тогда он стал добавлять к перекусам рисовые хлебцы. По его словам, фрукты не давали ему ни чувства сытости, ни разнообразия вкуса, а сочетание рисовых лепешек с простыми фруктами, например яблоками, позволяло есть достаточно много, не набирая лишние калории.

Уже через несколько недель появились первые изменения, а за год Джунипер похудел на 44 килограмма. Сейчас он больше не пропускает завтрак и обычно ест по утрам тарелку несладких мюсли. Мужчина добавил, что чувствует себя гораздо счастливее, хотя ему все еще непросто избавиться от комплексов, связанных с лишним весом.

Источник и фото - lenta.ru