Мужчина нашел оригинальный способ похудеть на 25 килограммов

Его история была опубликована в The Times of India.

Рудра Бозе, 38-летний индиец, с детства был склонен к домашнему образу жизни и учебе, при этом всегда любил поесть насыщенно. С годами он стал успешным PR-консультантом и отцом семейства, но осознал, что несчастен из-за лишнего веса, набранного за 15 лет карьеры. Несмотря на отсутствие проблем со здоровьем, он почувствовал постоянную усталость.

Бозе принял решение сбросить вес не для соответствия стандартам красоты, а для того, чтобы быть более активным и счастливым. Из-за загруженного графика работы он нашел способ уделить больше времени тренировкам, выделяя каждый день от десяти минут до получаса на бег и плавание. Для этого он отказался от просмотра сериалов на Netflix и посвятил любую свободную минуту спорту.

Кроме того, Бозе пересмотрел свою диету, отказавшись от вредной пищи, и стал употреблять натуральные продукты, контролируя размер порций. Первые результаты нового образа жизни не пришли сразу, но уверенность в успехе помогла ему сохранить мотивацию.

За два года Бозе не только сбросил 25 килограммов веса, но и полностью изменил свою жизнь, став более уверенным и счастливым. Он убежден, что фитнес и здоровое питание - это постоянный процесс самосовершенствования, и не намерен останавливаться на достигнутом.

Источник и фото - lenta.ru