Мужчина отказался от вредной привычки и похудел на 18 килограммов

По его словам, он начал злоупотреблять алкоголем из-за необходимости часто общаться с разными людьми. На многочисленных мероприятиях он расслаблялся, выпивая несколько бокалов вина. Осознав, что это перерастает в зависимость, Бернстайн решил отказаться от вредной привычки.

Мужчина признался, что эмоционально отказаться от алкоголя было гораздо сложнее, чем физически. Вскоре он направил энергию, которую раньше тратил на алкогольные встречи, в занятия спортом. Например, он увлекся пиклболом и пробовал экстремальные практики.

«Недавно я прошёл 72-часовое голодание и провёл пять дней в полной тишине, медитируя по десять часов в день», — рассказал блогер. — «Мой образ жизни подходит не всем, я просто пытаюсь понять, что мне подходит, но конкретного плана у меня нет».

Ранее сообщалось, что житель штата Мичиган Итан Бенард сбросил 91 килограмм после того, как решил создать семью. «Я понял, что если сдамся и продолжу терпеть неудачи, это повлияет не только на меня и моё будущее, но и на жизнь моей будущей семьи», — объяснил он.

Источник и фото - lenta.ru