Мужчина похудел на 82 килограмма ради матери и деда

В Шотландии 24-летний Арран Чидвик за год сбросил 82 килограмма и открыл для себя любовь к бегу, сообщает Daily Record.

Чидвик рассказал, что в детстве пережил травмирующее событие, после которого начал заедать свои переживания. Взрослея, он стал зависим от фастфуда, включая кебабы, китайскую еду на вынос, чипсы и бургеры. Его вес достиг 175 килограммов, что создавало трудности при полетах на самолете и даже при завязывании шнурков. В конечном итоге он начал страдать от тревоги из-за насмешек и неодобрительных взглядов окружающих.

Поворотный момент произошел в 2023 году, когда после вечеринки с друзьями он проснулся с учащенным сердцебиением и не мог прийти в себя в течение двух недель. В этот момент он по-настоящему испугался за свою жизнь, и его мать также начала беспокоиться о его здоровье. Это стало стимулом для него изменить свою жизнь. Вдохновением для него послужил и его дед, который ушел из жизни в 2022 году.

Чидвик решил нанять персонального тренера, изменить свой рацион и активно заниматься спортом, особенно бегом. Он заменил фастфуд на фрукты, овощи и продукты с высоким содержанием белка.

Сначала ему было стыдно за свое тело в тренажерном зале, но со временем он стал выглядеть лучше и обрел уверенность. «Важно не жалеть себя и не думать, что весь мир против тебя, — подчеркнул Чидвик. — Никто, кроме тебя, не сможет это изменить».

Ранее сообщалось, что индийский диетолог смогла сбросить вес с 150 до 68 килограммов благодаря прогулкам после еды и употреблению большого количества свежих продуктов. Она отметила, что для успешного похудения необходимо полное изменение образа жизни, а не просто диеты или физические упражнения.

Источник и фото - lenta.ru