Нарколог раскрыл способ эффективно бросить курение вейпа

Некоторым людям первые недели без никотина даются очень тяжело, поэтому рекомендуется обратиться за помощью к специалисту. Об этом рассказал доктор Руслан Исаев, врач-психиатр и нарколог, руководитель психиатрической и наркологической клиники.

Он отметил, что хотя теоретически возможно бросить курение вейпа самостоятельно, это скорее исключение, чем правило. Перед принятием такого решения важно тщательно подготовиться, заняться дыхательными упражнениями, прогулками и другими методами для переключения внимания. Первые дни и недели без никотина могут сопровождаться раздражительностью, бессонницей и ухудшением настроения, что часто приводит к срывам.

Лечение никотиновой зависимости от вейпа аналогично отказу от обычных сигарет и включает индивидуальные программы, медикаментозную поддержку и психотерапию. Исследование проведенное в Калифорнийском университете в Девисе показало, что одноразовые электронные сигареты содержат более высокие концентрации токсичных металлических элементов, таких как свинец, никель и сурьма, по сравнению с обычными сигаретами. Использование электронных сигарет молодыми людьми может привести к повышенным концентрациям металлов и металлоидов в организме с неизвестными последствиями для здоровья.

Источник и фото - lenta.ru