Найдено объяснение плохому настроению работающих россиян

По информации, опубликованной в «Ведомостях», эксперты обнаружили, что 56 процентов трудящихся жителей России столкнулись с увеличением уровня стресса.

Помимо этого, 43 процента опрошенных признали, что их общее эмоциональное состояние ухудшилось. В 2024 году уже 42 процента участников исследования оценили свой уровень стресса как "очень высокий". Это существенный скачок по сравнению с 2023 годом, когда таких было 36 процентов.

Эти данные свидетельствуют о том, что современная рабочая среда оказывает серьезное воздействие на психологическое состояние людей. Растущая конкуренция, нестабильность на рынке труда, а также недостаток поддержки со стороны работодателей могут привести к ухудшению общего благополучия и здоровья работников.

В современном мире все больше компаний обращают внимание на психологическое состояние своих сотрудников. Крупные фирмы подтвердили результаты исследования, показав, что за пять месяцев 2024 года работники московского офиса Объединенной металлургической компании (ОМК) стали обращаться к корпоративному психологу на 17 процентов чаще, чем за аналогичный период прошлого года.

Недостаток кадров становится серьезной проблемой для многих работодателей, приводя к увеличению объема работы и, как следствие, к увеличению психологического напряжения у сотрудников. Эту тенденцию подтверждает 55 процентов опрошенных работодателей. Наталья Альбрехт, заместитель гендиректора по управлению персоналом группы «Эн+», отмечает, что переход компаний на гибридный и удаленный формат работы также стал причиной увеличения стресса среди сотрудников. Не все сотрудники легко адаптировались к этим изменениям.

Помимо внешних факторов, работодатели также выделяют личные проблемы и негативную атмосферу в коллективе как причины плохого настроения среди наемных сотрудников. Важно проводить анализ и поддерживать психологическое благополучие сотрудников, чтобы обеспечить продуктивную работу и сохранить здоровую рабочую среду.

Недавние исследования показали, что 49 процентов работников считают руководителей главными источниками своего стресса. Это говорит о значительной роли, которую играют руководители в создании рабочей атмосферы. Кроме того, 41 процент опрошенных выразили недовольство текущей рабочей обстановкой, а 37 процентов испытывают тревогу из-за неопределенности будущего.

Важно отметить, что в прошлом году новости и социально-политический контекст были одними из основных источников беспокойства для 34 процентов респондентов. Однако в 2024 году этот показатель снизился до 16 процентов, что может указывать на изменение приоритетов и фокуса внимания на другие аспекты жизни.

Заметным фактом является отсутствие упоминания стресса на работе в официальных российских документах. Этот вопрос поднял главный профпатолог Санкт-Петербурга Максим Чащин. Не менее важно, что в перечне профессиональных заболеваний отсутствуют нарушения здоровья, связанные с производственным стрессом. Это может свидетельствовать о необходимости более внимательного изучения и внедрения мер по улучшению психологического благополучия работников.

Психологическую работу с сотрудниками целенаправленно ведут не только в правоохранительных органах, скорой помощи, на железной дороге и в аэропортах, но и в других сферах деятельности. Это важная составляющая заботы о здоровье и благополучии персонала. По словам бывшего сотрудника кафедры экстремальной медицины СЗГМУ имени Мечникова Минздрава России Валерия Беляева, психологическую поддержку стараются обеспечить также сотрудникам крупных компаний.

Корпоративный психолог становится все более востребованным специалистом в современном бизнесе. Эксперты HeadHunter выяснили, что чаще всего вакансии на позицию корпоративного психолога публикуют нефтегазовые корпорации, компании из IT и финансового сектора. Это свидетельствует о том, что внимание к психологическому благополучию сотрудников становится неотъемлемой частью корпоративной культуры и стратегии развития компаний.

Психологическая поддержка в рабочей среде способствует повышению производительности, снижению стресса и улучшению общего настроения коллектива. Компании, осознавая важность психологического благополучия своих сотрудников, активно внедряют программы поддержки и развития психологического здоровья в свою деятельность.

Эксперт: Психологическая поддержка в рабочей среде становится все более актуальной темой, особенно в контексте изменений, происходящих в мире. Опрос, проведенный в России, показал интересные результаты. Например, выяснилось, что треть работодателей увеличили объем психологической поддержки для своих сотрудников. Еще 19 процентов компаний выразили намерение начать предоставлять такую помощь.

Более того, стоит отметить, что среди опрошенных увеличилась доля компаний, которые расширили круг психологической поддержки на семьи сотрудников. Это важный шаг в направлении создания здоровой и поддерживающей среды для всех работников. Всего 7 процентов компаний уже практикуют этот подход.

Однако, несмотря на положительные тенденции, более половины работодателей по-прежнему считают, что психологическая помощь для коллег – это дорогое удовольствие. Также 46 процентов работодателей утверждают, что им не стоит заниматься этим вопросом. Это свидетельствует о необходимости более глубокого понимания важности психологической поддержки в организациях.

Сложность ситуации усугубляется тем, что сами сотрудники не всегда готовы общаться с руководством о своих психологических проблемах. Это может привести к ухудшению их состояния и снижению производительности. Таким образом, внедрение психологической поддержки в бизнес-процессы становится необходимостью для поддержания здоровья и благополучия работников.

Тема открытого общения с руководством остается недостаточно освещенной в современных компаниях. По данным исследования, 77 процентов сотрудников не обсуждали эту тему со своими начальниками. Более половины опрошенных (51 процент) считают, что в их организациях подобные разговоры не приняты.

Однако, стоит отметить, что 25 процентов работников не уверены, что их поймут, а 10 процентов опасаются негативного влияния на свою карьеру и заработную плату. Есть и те (7 процентов), кто даже боится увольнения после подобных разговоров.

Кроме того, многие сотрудники испытывают доверие к корпоративным психологам, предоставляемым в рамках программ ДМС. Психологическая поддержка и консультации могут сыграть важную роль в решении конфликтов и улучшении коммуникации внутри компании. По мнению специалистов, открытость и честность в общении способствуют созданию здоровой рабочей среды и повышению производительности.

Исследования показывают, что регулярные занятия спортом помогают не только улучшить физическое состояние, но и повлиять на психологическое благополучие. В свою очередь ученые Мичиганского университета выяснили, что умеренная физическая активность позволяет справиться с выгоранием на работе и ощутить себя более удовлетворенным.

Согласно исследованиям, регулярные занятия спортом способствуют выработке эндорфинов, гормонов счастья, которые улучшают наше настроение и общее самочувствие. Это подтверждает важность физической активности не только для тела, но и для ума.

Не стоит забывать, что занятия спортом могут быть разнообразными: от пробежек и йоги до плавания и танцев. Главное – выбрать то, что приносит удовольствие, и делать это регулярно, чтобы поддерживать баланс между работой и отдыхом.

Источник и фото - lenta.ru