Назван единственный способ продлить здоровье сосудов

Врач рекомендует прежде всего бросить курить, так как это повреждает сосуды, повышает давление и способствует тромбообразованию. Также он подчеркнул важность регулярной физической активности, которая улучшает кровообращение и работу сердца. Контроль стресса, качества сна и воспалений в полости рта также являются важными аспектами профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Другие рекомендации включают регулярное измерение артериального давления, проверку липидного профиля и контроль окружности талии, чтобы избежать накопления висцерального жира. Кардиолог Сергей Бойцов также призвал отказаться от курения во всех его формах как одно из золотых правил для здоровья сердца.

Источник и фото - lenta.ru