Назван неожиданный способ поддержать здоровье после 40

Этот необычный способ поддержания здоровья после 40 лет он предложил на своей странице в Instagram, сообщает HuffPost. Туитан объяснил, что после еды часто возникает метеоризм из-за газообразования, а ходьба помогает избавиться от излишков газа из кишечника. Кроме того, такие прогулки снижают риск развития диабета второго типа, особенно после 40 лет, предупредил врач. Он также отметил, что ходьба помогает контролировать уровень сахара в крови, регулируя выработку инсулина и предотвращая резкие скачки сахара после еды. Прогулки также снижают риск развития рака. Ранее Милана Соколова из центра семейного и сексуального образования Secrets рассказала, что ходьба, плавание и йога помогают поддерживать либидо в пожилом возрасте.

Источник и фото - lenta.ru