Назван неожиданный способ справиться со страхом одиночества

Такой необычный метод борьбы со страхом одиночества она предложила читательнице The Guardian.

Женщина старше 30 лет обратилась к эксперту с опасением, что упустила возможность построить любовь и создать семью. Она призналась, что прошлые неудачные отношения усилили её неуверенность и заставили сомневаться в достижимости желаемого будущего.

Гордон-Смит рекомендовала изменить фокус внимания: вместо того чтобы оценивать шансы встретить любовь, стоит принять неопределённость. «Если сосредоточиться на возможностях, а не на вероятностях, вы даёте себе шанс оставаться открытой для любви, когда она появится», — объяснила эксперт.

По её мнению, сравнивая себя с другими, человек лишь усиливает страх одиночества, тогда как умение жить полной и насыщенной жизнью независимо от наличия партнёра помогает снизить тревогу. Гордон-Смит подчеркнула, что любовь и отношения могут прийти в любом возрасте, поэтому важно сохранять надежду, а не зацикливаться на страхах.

Ранее мужчины и женщины старше 40 лет делились с молодыми людьми самыми важными жизненными уроками. Многие из них отметили, что истинной ценностью является общение с семьёй и близкими.

Источник и фото - lenta.ru