Назван простой способ защитить легкие от грязного воздуха

Врач-пульмонолог Джимми Йоханнес подчеркнул, что фрукты содержат вещества с противовоспалительными свойствами, которые защищают легкие от окислительного стресса. Рекомендуется употреблять не менее 400 граммов фруктов ежедневно для достижения заметного эффекта. Гастроэнтеролог Татьяна Головчанская также советует разнообразное питание, включающее не менее 50 различных продуктов в неделю, для обеспечения организма всеми необходимыми питательными веществами и нормальной работой кишечника.

Источник и фото - lenta.ru