Назван провоцирующий голод тип стресса

Об этом «Ленте.ру» рассказала Ульяна Махова — ассистент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского университета, психолог и врач-терапевт.

Махова объяснила, что поведение человека зависит от типа испытываемого стресса. При остром напряжении повышается уровень катехоламинов, что снижает аппетит, тогда как хронический стресс увеличивает уровень кортизола и, наоборот, вызывает чувство голода.

Кроме того, врач отметила, что сильный голод и тяга к жирной и сладкой пище связаны с индивидуальными особенностями и поведенческими паттернами, сформировавшимися в раннем детстве. Часто привычка заедать тревогу возникает именно в детстве, когда родители утешали или поощряли ребёнка сладостями.

Чтобы прекратить заедать стресс и избавиться от пищевых нарушений, доктор советует развивать осознанность и осмысленность, а также учиться различать эмоциональный и физический голод.

Ранее доктор медицинских наук, кардиолог Оксана Ротарь предупредила, что хронический стресс может повышать частоту пульса. По её словам, постоянное нервное напряжение вызывает выброс гормонов, способствующих повышению артериального давления.

Источник и фото - lenta.ru