Назван снижающий риск развития анемии фруктовый напиток

К такому выводу пришли исследователи, проанализировав имеющиеся клинические данные. Результаты работы опубликованы в журнале BMJ Nutrition Prevention & Health.

Ученые изучили 17 исследований, проведенных в Индонезии с участием беременных женщин и девушек-подростков. В большинстве случаев сок гуавы сочетали с препаратами железа. Объединенный анализ 12 работ показал, что после употребления напитка уровень гемоглобина в среднем возрастал на 1,71 г/дл.

Наиболее заметный эффект был отмечен у беременных женщин: показатель повышался в среднем на 1,84 г/дл. У подростков прирост составлял около 1,52 г/дл. Кроме того, комбинация сока гуавы и железосодержащих добавок оказалась более эффективной, чем прием железа отдельно.

Авторы объясняют полученный эффект высоким содержанием витамина C в гуаве. По их данным, в 100 граммах плода этого витамина может быть в несколько раз больше, чем в апельсинах. Витамин C помогает лучше усваивать железо из растительных продуктов, что особенно важно в регионах, где дефицит железа связан с особенностями питания.

Исследователи полагают, что сок гуавы может стать доступным и недорогим дополнением к программам профилактики анемии. При этом они подчеркивают, что речь идет лишь о вспомогательном средстве, а не о замене стандартной терапии.

Ранее сообщалось, что сок плодов нони способен подавлять рост клеток рака желудка.

Источник и фото - lenta.ru