Назван способ снизить риск развития возрастной потери зрения

Такой вывод сделали ученые, опубликовавшие результаты исследования в журнале Food & Function (F&F).

В исследовании приняли участие 568 человек, включая пациентов с этим заболеванием и здоровых участников. Исследователи проанализировали их рацион и выявили связь между уровнем потребления кальция и состоянием зрения. Оказалось, что у тех, кто получал больше кальция, риск развития макулодистрофии был почти в два раза ниже.

Наибольший положительный эффект наблюдался у участников, получавших кальций из молочных продуктов. Регулярное употребление молока и йогурта ассоциировалось с заметным снижением риска заболевания. В то же время кальций из растительных источников, таких как овощи и бобовые, значимого влияния не оказал.

Авторы исследования подчеркивают, что эти данные особенно актуальны для людей с низким уровнем потребления кальция. По их мнению, включение молочных продуктов в рацион может стать простым и эффективным способом поддержания здоровья глаз и уменьшения вероятности возрастных нарушений зрения.

Ранее ученые также установили, что дефицит магния способствует развитию диабетической ретинопатии.

Источник и фото - lenta.ru