Названа неочевидная летняя опасность в спальне

Она предупреждает о возможной опасности из-за жары, которая может спровоцировать развитие грибков и микроорганизмов на постельном белье. Согласно Шах, во время ночи на постельное белье попадают пот и микроскопические частицы кожи из-за тепловыделения организма, а в жару это усиливается. Чтобы избежать создания идеальной среды для роста микробов и аллергенов, рекомендуется оставить пододеяльник или простыню расправленными у изножья кровати, проветрить спальню, открыть окна и подождать 30-60 минут. Также важно использовать постельное белье из натуральных тканей, так как оно лучше впитывает влагу, и стирать его не реже одного раза в неделю. Кардиолог и сомнолог Наталия Золотарева также дает советы по высыпанию в летнюю жару, включая проветривание комнаты перед сном и принятие душа.

Источник и фото - lenta.ru