Названа неочевидная причина выпирающего живота

Его мнение приводит издание Men Today.

Эксперт отметил, что одной из причин может быть неправильная осанка, так как правильное положение тела способствует поддержанию костей и суставов в оптимальном состоянии, что уменьшает износ поддерживающих структур. Брюшная полость повторяет форму лордоза - естественного изгиба позвоночника, обращенного выпуклостью вперед. Если мышцы спины укорочены, живот становится более заметным.

Лянго рекомендует выполнять упражнения для поддержания правильной осанки. Например, поместить мячик между поясницей и стеной и катать его из стороны в сторону. Также полезно лечь на пол, вытянуть руки вперед, оторвать лопатки от пола и потянуться к стопам.

Ранее фитнес-тренер Иванна Идуш предложила упражнение для борьбы с выпирающим животом. Она отметила, что упражнение "велосипед" отлично тренирует глубокие и поверхностные мышцы пресса.

Источник и фото - lenta.ru