Названа новая угроза здоровью миллионов людей в мире

Он рассказал, как гиподинамия стала серьёзной угрозой для здоровья.

«Гиподинамия — это уже не просто отсутствие занятий спортом, а системная проблема: недостаток движения негативно влияет на сосуды, обмен веществ и иммунную систему. Со временем это приводит к повышенному давлению, уровню сахара в крови, воспалениям и увеличивает риск сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний», — отметил Побегалов.

По его словам, врачи давно рассматривают хронический недостаток физической активности как один из главных факторов развития таких заболеваний, как ишемическая болезнь сердца, диабет второго типа, некоторые виды рака и деменция.

Побегалов подчеркнул, что одного посещения спортзала в неделю недостаточно, чтобы считаться активным человеком. Физическая активность должна стать частью ежедневной жизни. В этом помогут прогулки, активная домашняя работа, езда на велосипеде и регулярные разминки во время сидячей работы.

Ранее ассистент кафедры топографической анатомии и оперативной хирургии ИАМ Пироговского университета Алексей Решетун выделил основные факторы риска для здоровья в XXI веке. По его мнению, к ним относятся избыточное потребление сахара, использование электронных сигарет и гиподинамия.

Источник и фото - lenta.ru