Названа распространенная ошибка при чистке зубов

По его словам, распространенной ошибкой является ополаскивание полости рта водой после чистки зубов. Лучше просто выплюнуть лишнюю пасту, не смывая ее остатки полностью. Пасты содержат полезные для зубов вещества, включая фтор, которые могут быть смыты при ополаскивании. Оставив пасту на зубах без дополнительного ополаскивания, можно обеспечить им длительную защиту. Согласно стоматологу Евгению Прокопенко, для сохранения здоровья эмали зубов рекомендуется включить в рацион твердые сыры.

Источник и фото - lenta.ru