Названа самая опасная для здоровья диета

Самой опасной для здоровья системой питания она назвала "Ленте.ру".

"Самыми опасными для здоровья являются краткосрочные диеты с жесткими ограничениями. Они направлены на быструю потерю веса за счет острого дефицита калорий и дефицита жидкости в организме", — поделилась Марченко. По ее мнению, хоть таким образом можно потерять до 10 килограммов за несколько недель, но как только человек вернется к обычному рациону, вес вернется.

Врач также не рекомендует придерживаться диет, где нужно исключать определенные продукты или группы продуктов. Например, кетодиета предполагает отказ от продуктов, богатых углеводами. Похудение достигается за счет того, что организм получает энергию из жиров из-за недостатка углеводов. Однако такое питание увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и обострения мочекаменной и желчекаменной болезни, а также способствует повышению уровня холестерина.

Ранее нутрициолог, психолог Анна Дивинская предостерегла россиян от чудодейственного метода похудения — коктейля из овсянки, воды и лимонного сока. Она считает, что такой тип питания может серьезно навредить здоровью.

Источник и фото - lenta.ru