Названа самая полезная для сердечников сладость

Она подчеркнула, что курага содержит большое количество калия, который необходим для нормального функционирования сердца и регуляции сердечного ритма. Кроме того, благодаря пищевым волокнам, курага способствует снижению уровня холестерина в крови, что также важно для здоровья сердца и сосудов. Однако врач предупредила, что курага является высококалорийным продуктом, поэтому рекомендуется употреблять не более 50-70 граммов в день. Другой специалист, диетолог Елена Соломатина, предупредила о возможных рисках отравления арбузами, особенно при покупке уже нарезанных фруктов, так как это способствует развитию патогенов.

Источник и фото - lenta.ru