Названо максимальное допустимое время сдерживания позывов в туалет

Максимальное время, в течение которого рекомендуется терпеть, зависит от индивидуальных особенностей каждого человека, по словам гастроэнтеролога в интервью для «Ленты.ру».

Он отметил, что нельзя точно определить, сколько времени можно сдерживать позывы, поскольку у каждого человека процесс дефекации индивидуален. Хотя нормой считается опорожнение кишечника как минимум три раза в неделю, специалист подчеркнул, что долгое откладывание похода в туалет не рекомендуется.

Физиолог объяснил, что человек ощущает позывы к дефекации, когда стул находится в прямой кишке, что вызывает растяжение и передачу информации по нервам в мозг. Он также пояснил, что перед опорожнением стоит наружный анальный сфинктер, управляемый сознанием, который может сжиматься при неподходящей ситуации, что замедляет перистальтику и утолщает стенки кишки.

По мнению Якушева, длительное сдерживание позывов может привести к запору, травмированию слизистой кишечника из-за излишне твердого стула и увеличению давления в геморроидальных венах. Ранее физиотерапевт Лаура Гарсия отметила, что привычка терпеть позывы в туалет может негативно сказываться на мочеполовой системе и тазовом дне.

Источник и фото - lenta.ru