Названы безопасные для диабетиков новогодние блюда

Он предложил включить в меню салаты с зеленью, овощами, морепродуктами и авокадо, используя растительные масла в качестве заправки, и избегать колбасы и жирного мяса. Вместо жирных мясных блюд, таких как баранина или свинина, рекомендуется приготовить индейку, куриную грудку, нежирную говядину или рыбу, а в качестве гарнира подать запеченный картофель, крупы или бобовые. Для праздничного застолья диабетикам рекомендуется выбирать сухие вина и употреблять их в умеренных количествах, не превышая 200 миллилитров на человека. Кабанов также советует избегать сладких блюд на новогоднем столе. В предыдущих высказываниях эксперт отмечал, что наибольшую опасность для здоровья представляют алкоголь, острая или соленая рыба и красное мясо.

Источник и фото - lenta.ru