Названы чаще всего вызывающие изжогу продукты

Диетолог клиник «Атлас» Анастасия Ефимова в беседе с «Лентой.ру» перечислила продукты, которые чаще всего становятся причиной изжоги.

По словам специалистки, в первую очередь при изжоге стоит максимально сократить или вовсе убрать из рациона алкоголь. К типичным провокаторам приступа она также отнесла жирную, острую и жареную пищу, поскольку она замедляет опорожнение желудка и влияет на тонус сфинктера.

Кроме того, изжогу могут спровоцировать кофе, шоколад, мята, а также цитрусовые, томаты, лук и чеснок, добавила Ефимова.

При этом она подчеркнула, что значение имеет не только сам рацион, но и привычки во время еды. Даже продукты, обычно не вызывающие изжогу, могут привести к ней, если человек плотно поест жирную пищу, выпьет алкоголь и затем ляжет после еды.

Ранее гастроэнтеролог Юлия Заболоцкая рассказала о последствиях употребления кофе натощак. По ее словам, этот напиток усиливает выработку соляной кислоты в желудке.

Источник и фото - lenta.ru