Названы четыре полезные альтернативы соли

Диетолог Серхио Торрес назвал четыре полезные альтернативы в интервью изданию Vanitatis. Он отметил, что перец, куркума, базилик и орегано помогут усилить вкус блюд и сохранить приятные вкусовые ощущения даже после отказа от соли. Эти альтернативы также добавят аромат и цветность блюдам. Торрес советует тем, кто ограничивает соль, включить в рацион больше овощей, фруктов, бобов и продуктов с высоким содержанием омега-3, особенно это важно для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Другой диетолог, Хосе Луис Эстеллер, предупредил о вреде диеты диснеевских принцесс, отметив, что такое питание может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Источник и фото - lenta.ru