Названы любимые упражнения советских атлетов для идеального пресса

Согласно материалу издания, первым в списке идет подъем прямых ног к перекладине. Затем следует упражнение под названием "уголок", которое представляет собой подъем прямых ног до угла 90 градусов на перекладине или шведской стенке. Далее рекомендуется выполнять подъем туловища на наклонной доске, концентрируясь на мышцах пресса. И последним упражнением в списке является подъем туловища на наклонной доске с поворотом. Также отмечается полезность советской зарядки, включая ходьбу, упражнение "велосипед", отведение ног, разведение и сведение рук.

Источник и фото - lenta.ru