Названы наиболее действенные способы избавиться от похмелья

В интервью для портала «Ленты.ру» специалист выделила эффективные методы, способные облегчить это состояние.

Одним из наиболее распространенных симптомов похмелья, по словам специалиста, являются головная боль, тошнота, общая слабость, сильная жажда и раздражительность. Эксперт пояснила, что причина этих неприятных ощущений кроется в дегидратации, нарушении баланса электролитов и токсичности ацетальдегида — продукта алкогольного распада.

Дополнительно, Марина Калюжная подчеркнула, что важно пить достаточное количество воды, употреблять питательные продукты и отдыхать для быстрого восстановления после выпитого алкоголя.

Для того чтобы справиться с похмельным синдромом, важно помнить о важности употребления достаточного количества воды и восстановлении электролитов. Алкоголь выводит жидкость и соли из организма, поэтому необходимо заботиться о их восполнении. Специалисты рекомендуют обращаться к специальным растворам электролитов, таким как «Регидрон» или минеральная вода, чтобы помочь организму восстановить баланс.

Кроме того, важно уделить внимание выбору легкого и сбалансированного завтрака. К примеру, каши, овощной суп, вареное яйцо или банан могут помочь стабилизировать уровень сахара в крови и обеспечить необходимые питательные вещества. Не стоит перегружать желудок жирной и тяжелой пищей, так как это может ухудшить самочувствие.

Имейте в виду, что забота о своем организме начинается с правильного питания и увлажнения. Помните о важности восстановления жидкости и электролитов после употребления алкоголя, и выбирайте пищу, которая поможет вашему организму справиться с негативными последствиями.

Для снижения тяжести симптомов похмелья, помимо принятия витаминов B6 и C, можно также воспользоваться препаратами на основе расторопши или янтарной кислоты, которые способствуют восстановлению печени, отмечает врач. Печень играет ключевую роль в обработке алкоголя, поэтому ее поддержка важна для быстрого восстановления после выпитого.

Калюжная также предостерегает от использования народных методов, указывая на возможные вредные последствия. Неконтролируемое употребление алкоголя может усилить отравление и негативно сказаться на сердце, а посещение бани или сауны при похмелье может увеличить нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Важно помнить, что забота о печени и сердце после алкогольного застолья является неотъемлемой частью процесса восстановления организма. Поддержка этих органов поможет избежать серьезных последствий и ускорит процесс выздоровления.

Изучение компании First Data выявило, что в России наблюдается резкий рост онлайн-продаж средств от похмелья. Особенно часто такие препараты заказывают люди в возрасте 25–35 лет (31 процент) и 35–45 лет (32 процента). Эти данные свидетельствуют о том, что проблема алкогольной интоксикации остается актуальной и требует внимания.

В случае сильной рвоты, сильной головной боли, учащенного сердцебиения и потери сознания, важно немедленно обратиться за медицинской помощью. Эти симптомы могут свидетельствовать о серьезной алкогольной интоксикации, которая может привести к серьезным последствиям для здоровья.

С учетом роста онлайн-продаж средств от похмелья, необходимо обратить внимание на проблему злоупотребления алкоголем в обществе. Предупреждение и своевременное обращение за помощью могут спасти жизни и предотвратить серьезные осложнения.

Источник и фото - lenta.ru