Названы самые вредные для сердца продукты

В интервью «Ленте.ру» она перечислила продукты, которые особенно вредны для сердца.

По словам Малай, избыточное потребление соли представляет опасность для здоровья сердца. «Соль — продукт, который в умеренных количествах необходим организму, однако её избыток вызывает задержку жидкости, повышение артериального давления и отёки. Важно помнить, что около 80% соли мы получаем не из солонки, а из готовых продуктов: хлеба, колбас, соусов, консервов, полуфабрикатов и даже печенья», — предупредила врач.

Кардиолог также подчеркнула вред избыточного употребления сахара, который содержится не только в сладостях, но и во многих, казалось бы, безобидных продуктах — молочных коктейлях, готовых завтраках, фруктовых йогуртах. Чрезмерное потребление сахара нарушает обмен веществ, способствует ожирению и ослаблению сердечной мышцы из-за дефицита тиамина.

Кроме того, Малай рекомендовала с осторожностью относиться к переработанным мясным изделиям — колбасам, сосискам и полуфабрикатам, так как они содержат консерванты, усилители вкуса и стабилизаторы, которые при регулярном употреблении негативно влияют на сердечно-сосудистую систему.

Врач также отметила, что трансжиры, присутствующие в маргарине, спредах, фастфуде, кондитерских изделиях и различных снеках, вредят здоровью сердца.

Ранее кардиолог Ли Янь посоветовал для улучшения состояния сердца регулярно контролировать уровень сахара в крови.

Источник и фото - lenta.ru